Takto
si zútulníte
svoje bývanie! 

Zdroj fotky: Jakub Michal Teringa

Jeseň nás prirodzene pozýva spomaliť, vnímať krásu detailov a premeniť svoj domov na miesto, kde sa cítime skutočne dobre.

Nechajte sa inšpirovať tipmi architektky Natálie Okáliovej, ktorá prezradí, ako si v interiéri jednoducho navodiť atmosféru tepla a harmónie, a to bez zbytočných energetických výdavkov. 

Ako si doma vytvoriť hygge atmosféru?

Energetické okienko

DIY šetrič energií

Prírodné tesnenie proti prievanu 

Únik tepla okolo nedoliehajúcich dverí a okien môže predstavovať viac ako štvrtinu celkových energetických strát v domácnosti. Namiesto drahých tesnení máme pre vás jednoduché a štýlové riešenie – látkové tesnenie naplnené prírodnými materiálmi, ktoré dokonale zapadnú do hygge atmosféry vášho domova.

Špeciálna zľava pre vás

Kvartálne energetické poradenstvo vám prináša zľavu 15 % na všetky nezľavnené tituly Vydavateľstva Tatran, ktoré sú dostupné na stránke www.slovtatran.sk. Zľavový kód je platný do 30. novembra 2025.

Tipy od energetickej špecialistky

Ako využiť jesenné obdobie na energetické úspory? Pomôže lokálne vykurovanie!

Jeseň je ideálne obdobie na optimalizáciu domáceho vykurovania a prípravu na zimu. Práve počas tohto obdobia môžeme s minimálnymi investíciami dosiahnuť maximálne úspory. Dánsky koncept hygge ponúka prekvapivé riešenie – namiesto presvietenia a prekúrenia priestorov vytvárame útulné kúty s lokálnym osvetlením a vykurovaním. Energetická špecialistka ponúka riešenie, ako si aj počas chladných jesenných dní udržať nielen komfort, ale aj nižšie náklady na energie a nezvyšovať pri tom ekologickú stopu.

Ako funguje zónové vykurovanie?

Na jeseň sa často stáva, že zbytočne vykurujeme celý dom na rovnakú teplotu. Namiesto toho môžeme využiť zónové vykurovanie a vytvoriť teplé a útulné priestory tam, kde sa práve zdržiavame. LED svetielka s teplými odtieňmi pod 3 000 K zvyšujú psychologický pocit tepla, čo umožňuje znížiť termostat o 2 – 3 °C bez straty komfortu. Týmto spôsobom efektívne využijeme každý stupeň tepla a ušetríme na vykurovaní.

Výhody lokálneho vykurovania v kocke

Bez potreby veľkých investícií

Postačujú jednoduché úpravy za pár eur.

Okamžitý komfort

Útulné kúty dokážeme vytvoriť behom hodín.

Psychologický efekt

Teplé svetlo a textílie zvyšujú pocit tepla.

Flexibilita

Vykurujeme len tam, kde sa práve zdržiavame.

Praktické energetické tipy

Hacky, ktoré vám pomôžu ušetriť energiu a financie v  prechodnom období

Každý stupeň sa ráta

Nastavenie teploty má výrazný vplyv na spotrebu energie. Každý stupeň nadol predstavuje približne 6 % úspory. Ak znížime teplotu z 23 °C na 21 °C v obývačke, dokážeme výrazne ušetriť bez pocitu diskomfortu. Spálňa pri 18 – 19 °C je nielen úspornejšia, ale aj zdravšia pre regeneráciu organizmu.

Slovenská domácnosť s typickou spotrebou 5 800 kWh ročne môže správnym nastavením teplôt a pravidelným odvzdušňovaním radiátorov dosiahnuť ročnú úsporu približne 150 € a znížiť uhlíkovú stopu o približne 180 kg CO₂.

Praktické vykurovacie tipy

• Programovateľné hlavice na radiátory (20 – 30 €/kus) sú jednoduché, no veľmi efektívne
• Nezakrývajte radiátory závesmi, sedačkou či skriňou (nechajte minimálne 10 cm priestor)
• Pravidelné odvzdušňovanie a čistenie filtrov zlepšuje cirkuláciu vzduchu

DIY riešenia s okamžitým efektom

Reflexné panely za radiátormi z hliníkovej fólie a izolačnej dosky za 8 – 12 €/m² zvýšia účinnosť radiátorov o 10 – 15 %. Pri domácnosti s piatimi radiátormi to predstavuje ročnú úsporu cca 25 € a zníženie uhlíkovej stopy o 165 kg CO₂. Tesnenie okien samolepiacimi páskami za 2 – 5 €/meter dokáže znížiť tepelné straty spôsobené netesnosťami až o 50 %.

Ako sa pripraviť efektívne na zimu?

September – štart sezóny

Servis kotla, odvzdušnenie radiátorov, kontrola termostatu, kontrola zásob paliva

Október – tesnenie

Výmena tesnení okien a dverí, príprava roliet a závesov, koberce do chladnejších miestností

November – finalizácia

Vypustenie záhradných hadíc, izolácia potrubí v pivnici, čistenie komína, kontrola požiarnych hlásičov

December – dolaďovanie v kombinácii s hygge

Kontrola kúrenia, príprava teplých textílií, malý audit spotreby

Úspora energie sa začína pri osvetlení

LED žiarovky spotrebujú o 80 – 90 % menej elektrickej energie než ich štandardné náprotivky a vydržia 15 – 20 rokov. Pre hygge atmosféru používajte teplú bielu farbu 2 200 – 2 700 K a filamentové LED žiarovky. Výmenou 10 žiaroviek za LED alternatívu môžeme cez zimné obdobie ušetriť približne 22 €.

Namiesto jedného silného stropného svetla môžete využiť viac menších zdrojov – stolné a stojacie lampy či svetelné reťaze. Atmosféru aj úsporu zároveň podporia stmievače alebo smart žiarovky, vďaka ktorým si môžete prispôsobiť jas podľa nálady.

Aj varenie môže byť úsporné

Tradičné pokrmy varené na varnej doske sú energeticky úspornejšie než tie pripravované v rúre – bryndzové halušky na indukčnej doske spotrebujú za 30 min. zhruba 1 kWh, zapečené jedlá v rúre za 45 min. cca. 1,9 kWh. Pri dvoch jedlách týždenne to znamená úsporu cca
7,5 € ročne.

Hubárska sezóna ponúka príležitosť na domáce konzervovanie – pri klasickom sušení húb ušetríme približne 6 € a znížime uhlíkovú stopu o 22 kg CO₂.

Viete, koľko ušetríte, ak…

… skrátite sprchovanie o jednu minútu denne?

Päťminútová sprcha s plynovým ohrevom produkuje iba 90 – 200 g CO₂, ale s elektrickým ohrevom až 500 g. Skrátením sprchovania o jednu minútu denne znížite svoju uhlíkovú stopu o 30 – 50 kg CO₂ ročne.

… používate efektívnu umývačku namiesto ručného umývania?

Kuchynský drez patrí medzi najväčšie zdroje CO₂ v domácnosti. Ručné umývanie riadu s otvoreným kohútikom vyprodukuje asi 155 kg CO₂ ročne, zatiaľ čo umývačka len 140 kg, čo predstavuje úsporu 15 kg CO₂ za rok. Navyše, umývačka spotrebuje iba 10 litrov vody na cyklus, čo je o viac ako 50 % menej než pri ručnom umývaní.

… využijete prirodzené sušenie v októbri?

Október je najsuchší mesiac (priemerne 9 dní dažďa), sušením bielizne na vzduchu ušetríte 1,7 kg CO₂ na várku. Pri šiestich praniach v októbri to znamená úsporu cca 10 kg CO₂.

… vypnete pohotovostný režim spotrebičov?

Eliminácia standby režimu ušetrí približne 50 € ročne a zníži CO₂ o 195 kg, čo predstavuje ekvivalent emisií z 1 055 km jazdy autom.

Set-top box: 324 kWh/rok = 26 € 
Router: 88 kWh/rok = 7 € 
Notebook na nabíjačke: 68 kWh/rok = 5,4 € 
Audiosystém: 62 kWh/rok = 5 € 
Kávovar v stand-by: 61 kWh/rok = 4,9 € 
DVD prehrávač: 38 kWh/rok = 3 € 
Mikrovlnka v stand-by: 26 kWh/rok = 2,1 € 
Televízor v stand-by: 4,38 kWh/rok = 0,35 € 

… znížite digitálnu uhlíkovú stopu?

Každú hodinu sa na svete pošle cca 10 mld. e-mailov, z toho je len 20 % prečítaných. Keďže jeden e-mail bez príloh generuje uhlíkovú stopu cca 4 g, preto keby ste obmedzili množstvo poslaných e-mailov na polovicu, za rok ušetríte zhruba 22 kg CO₂. Najvyššiu osobnú uhlíkovú stopu v oblasti digital však tvorí streaming – sledovanie platformy Netflix produkuje 55 – 100 g CO₂/hod., TikTok až 2,63 g CO₂/min.

Kombináciou jesenných rád môžeme pri aktuálnych cenách energií na Slovensku ušetriť ročne až 260 € a znížiť uhlíkovú stopu o približne 640 kg CO₂.

Mýty a fakty zo sveta energií

Mýtus

Teplo uniká z domácnosti hlavne oknami.

Fakt

Hoci sa okná často považujú za hlavný zdroj tepelných strát v domácnosti, realita je komplexnejšia. Podľa energetických auditov predstavujú tepelné straty cez okná približne 15 – 25 % celkových únikov. Významné straty však vznikajú aj cez:

Podlahu: až 15 – 20 %, najmä pri nedostatočnej izolácii spodnej stavby
Dvere: 10 – 15 % vrátane netesností okolo zárubní
Komín a ventilačné otvory: 10 – 20 %, kde teplý vzduch priamo uniká von
Steny a strechu: môžu predstavovať až 30 – 40 % tepelných strát pri slabej izolácii

Úniky tepla preto vznikajú kombináciou nedostatočnej izolácie a netesností na viacerých miestach súčasne – nielen v okolí okien.

Tip: Na efektívne zateplenie domu je potrebný komplexný prístup. Začnite energetickým auditom, ktorý odhalí skutočné slabé miesta vášho domu. Investícia len do nových okien bez riešenia izolácie podlahy či strechy nemusí priniesť očakávané úspory na vykurovaní.